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トレーニング

昨日、またまた午後からトレーニングしてきました。
つかったマシーンはこれ
      ↓
0904 マシーン1

黒い板みたいなところに片足ずつ置くと、床まで落ちていきます。
落ちる前に、足を踏みなおして永遠に足踏みをするマシーン。
けっこう太ももにキマス。
リトルNは、2分でダウン!

つぎはコレ。
0904 マシーン2

こいつもクセモノで、とにかくどんどん階段が出てくる!
まぁ、エスカレーターをずっと上り続ける感じですな。
これは、スピード調整がポイントで、
あんまりスローだと、かえってしんどかった。

もひとつやったんだけど、
それは、いわゆるランニングマシーン。
数台あるけど、ちょこっとずつ機能が違うから、
また気が向いたらしましょう。

毎日マシーン使って運動してたら体力つくやろう、とは思うても、
まさかそんなこと、運動音痴の運動大嫌いな私にできるはずもなく、
仕事上、どうしてもしなあかんからできるんだよなー。



おまけにこいつを
    ↓
0904 マシーン3

このまえ書いた、ダイエット大国USA発のマシーンです。
これは電源コンセントがありません。
パネル表示は何で動いてるのかしら…。

| ちょい日記 | 22:17 | comments:0 | trackbacks(-) | TOP↑

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